Студије су показале да умерен пад телесне температуре пре заспања помаже у подстицању поспаности. Стога је током овог периода након купања у хидромасажној кади, људско тело вероватније да ће ући у стање припреме за сан због пада телесне температуре.

Генерално говорећи, у 30-минутној кади са хидромасажним уређајем, можете сагорети у просеку око 70 до 100 калорија. Ова потрошња је еквивалентна потрошњи енергије током ходања или обављања лаганих активности ниског интензитета.