Још једна уобичајена заблуда је да људи могу погрешно мислити да „сагоревају масти“ због обилног знојења током боравка у хидромасажној кади. У ствари, знојење је углавном начин на који тело избацује вишак воде из тела како би регулисало телесну температуру и није директно утрошак масти.

Предности коришћења хидромасажне каде ујутру: 1. Разбудите тело и повећајте енергију 2. Ублажите јутарњу укоченост и бол 3. Подстиче метаболизам Предности коришћења хидромасажне каде ноћу: 1. Подстичу опуштање и ублажавају стрес 2. Побољшајте квалитет сна 3. Ублажите бол у мишићима након вежбања

Бакар је веома чест минерал који се налази у води из славине, водоводним системима и некој опреми за хидромасажне спа каде. Када је ниво бакра у хидромасажној спа кади превисок, јони бакра се растварају у води и реагују са другим хемикалијама у води, што на крају доводи до тога да вода поприми зелену нијансу.

Студије су показале да умерен пад телесне температуре пре заспања помаже у подстицању поспаности. Стога је током овог периода након купања у хидромасажној кади, људско тело вероватније да ће ући у стање припреме за сан због пада телесне температуре.

Генерално говорећи, у 30-минутној кади са хидромасажним уређајем, можете сагорети у просеку око 70 до 100 калорија. Ова потрошња је еквивалентна потрошњи енергије током ходања или обављања лаганих активности ниског интензитета.

Многи људи се надају да ће сагорети калорије и постићи губитак тежине купањем у хидромасажној кади, али у ствари је потрошња калорија у хидромасажној кади веома ограничена.